Blog
Rigenerazione delle gambe e di tutto il corpo dopo lo sport
Lo sport ci dà gioia, una sensazione piacevole, soddisfazione e fatica. Tuttavia, se prendiamo lo sport almeno un po' sul serio, sia a livello professionale che amatoriale, non dobbiamo solo farlo dal punto di vista del corpo, ma dobbiamo anche prendercene cura. Le prestazioni vanno di pari passo con l'allenamento regolare, la preparazione pre-gara e l’essenziale recupero. Il corpo ha bisogno di tempo per riparare i microtraumi che si verificano durante il movimento, l'allenamento o la competizione. Se non ascoltiamo i segnali del corpo per troppo tempo, questo può portare a un ristagno delle prestazioni, a malattie, a una maggiore predisposizione agli infortuni, al sovrallenamento, alla stanchezza, all'apatia e a praticare lo sport solo per abitudine e persuasione fino alla fine.
E cosa possiamo fare per il nostro corpo?
Che cos'è la motricità fine e come si esercita?
La motricità fine e la sua pratica sono un aspetto importante dello sviluppo dei bambini. Permette l'uso e il controllo dei piccoli muscoli delle mani e delle dita, essenziali per le attività quotidiane come scrivere, disegnare o allacciare bottoni. Gli esercizi per sviluppare la motricità fine devono essere divertenti e motivanti per i bambini. In generale, l'allenamento della motricità fine è fondamentale per lo sviluppo di importanti abilità nei bambini, tra cui il linguaggio.
È possibile migliorare la motricità fine dei bambini con vari esercizi e giochi. Uno dei modi più comuni è quello di giocare con piccoli oggetti, come blocchi e puzzle, o di creare puzzle.
20. FACCIAMO GIRARE IL MONDO CON ROTANA
Cos'altro potrebbe offrirci MUFFIK? Abbiamo il perfetto puzzle ispirato alla natura, il perfetto set di mini-puzzle, giochi ecologici, pavimenti magici, travi di equilibrio, divertenti giochi di memoria tattile e simpatici portachiavi. Potremmo pensare che non possa esserci più nulla di nuovo, interessante o addirittura migliore. Ma ci sbaglieremmo di grosso.
19. MUFFIK - AMICO DEL CANE
MUFFIK si sforza di rivolgersi a una vasta gamma di clienti e di raggiungere famiglie diverse. I set possono essere acquistati per i primi passi dei bambini piccoli, per la prevenzione e la soluzione di vari problemi motori nei bambini piccoli e grandi, per la stimolazione dei piedi degli anziani, ma i loro obiettivi sono ancora più alti. Per questo pensiamo anche ai nostri animali domestici, soprattutto ai nostri cani, che spesso vivono con noi in appartamenti, e spesso hanno una giungla di cemento intorno a loro. Abbiamo bisogno di andare fuori città con loro per dare loro del tempo di qualità, ma se non possiamo?
18. CLICK, CLACK, FLICK, PICCHIETTI O FACCIA CLIC CON IL GIOCO ANTISTRESS DI MUFFIK
Muffik ha recentemente annunciato nuovi giocattoli antistress (e altri sensoriali) che possono entrare direttamente in tasca o, grazie a un lungo anello, possono essere appesi a portachiavi, tasche di giacche, zaini, borse, ecc. così da tenerli sempre a portata di mano.
Ma perché avere una cosa del genere? Sono sicuro che sa bene che a volte le sue mani o i suoi piedi (o a volte entrambi) sono instabili e non sapete come fare. Ho anche notato con i miei figli adolescenti, dato che passo molto tempo con loro, che c'è sempre qualcuno che batte il piede o si dimena in modi diversi. Possono giocare a un gioco da tavolo o guardare un film, oltre alle solite chiacchiere.
17. RIDERANNO DI ME
Questo è venuto dal mio compagno di giochi da tavolo dopo che si era momentaneamente entusiasmato per un pezzo di erba dura che lo aveva letteralmente affascinato, immaginando come poteva tenerlo sotto i piedi sul suo computer e massaggiare i suoi piedi su di esso nelle notti e nei pomeriggi di gioco. Un momento prima, stava andando da un pezzo all'altro, centimetro per centimetro, con dettaglio e concentrazione, probabilmente per trovare quale dei tanti pezzi che abbiamo nel nostro babyclub si adatta meglio a lui.
16. GIOCO DI MEMORIA TATTILE IN STILE MUFFIK
Ho già menzionato diverse volte che Muffik non solo stimola i nostri piedi, ma anche le nostre mani. Era l'uso delle palme quando si giocava con Muffik che le bambine amavano. Può usarli per esplorare diversi schemi o strofinarli per riscaldarli. Personalmente, mi piace tenere i portachiavi in tasca :-).
15. BABBO NATALE? CONOSCI MUFFIK?
Il Natale si avvicina rapidamente. Alcuni di noi comprano regali tutto l'anno e altri aspettano le promozioni e gli sconti appena prima di Natale per risparmiare un po' di soldi. Ognuno di noi ha una differente strategia per i regali e mi piace vedere come lo fanno gli altri. Man mano che la famiglia cresce, ma anche quando ci si prende cura della propria salute, è bello regalarsi qualcosa di cui tutti in famiglia, indipendentemente dall'età, possono beneficiare.
Ed è qui che Muffik mi sembra un regalo perfetto e versatile.
14. MUFFIK E LA SUA CURA
Muffik è generalmente esente da manutenzione. Un membro della famiglia così perfetto che ci dà il meglio di sé, ma non ha bisogno di nulla in cambio. Anche così, merita di essere ben accudito e curato di tanto in tanto. Aumenta la circolazione nelle nostre gambe e braccia, risolve i nostri problemi di salute, intrattiene i nostri figli in un'incredibile varietà di modi, sostiene tutto il peso di corpi di vario peso, e noi dovremmo essere in grado di restituire il favore con affetto. Ma sa come farlo?
13. MUFFIK, NASCONDITI!
Conserva scatole di set Muffik? Sarebbe un peccato buttarli via, lo sappiamo tutti. Ma sono fatti di carta e possono essere danneggiati dall'uso regolare. Hmm. Quindi dove mettiamo Muffik quando dobbiamo spazzare, pulire, riordinare? Farne un cumulo da qualche parte? Non ho nemmeno il tempo di girarmi, le ragazze lo spargono per tutto l'appartamento, e riesco comunque a perdere due pezzi. Usano il set Magico persino per fare rialzi in bagno, il che non è del tutto sicuro perché è più resistente degli altri pezzi, e questi scivolano uno sull'altro. Come risolvere il problema?
12. FOLLIA NATALIZIA CON MUFFIK
Anche se il tempo non era così bello, eravamo spesso tutti fuori casa e Muffik veniva usato per la maggior parte del tempo solo nel babyclub, che nonostante il periodo di vacanza funzionava a pieno regime. Incontravo nuovi bambini e godevo dell'attenzione di estranei. Ma quando pioveva per giorni e non c'era modo di stancare i bambini, Muffik era in pieno uso a casa.
11. MUFFIK HA IL PORTACHIAVI? E POSSO VEDERLO?
Ad essere onesti, sono stato abbastanza sorpreso di scoprire che i portachiavi Muffik non vendono tanto quanto mi sarei aspettato. Mi aspettavo che fosse costantemente tutto esaurito. Ma è il contrario. Ma perché?