BEWEGUNGSSPIEL FÜR BESSEREN SCHLAF

Der Frühling ist bereits da, aber draußen gibt es noch das Aprilwetter und es ist umso schwieriger, die Kinder hochwertig müde zu machen, damit sie abends gut einschlafen. Besonders in einer Zeit voller Maßnahmen und Verbote. Wir versuchen zwar bei jedem Wetter mit den Mädchen spazieren zu gehen, aber manchmal wollen wir einfach nicht raus gehen, und was dann?

 

Haben Sie gewusst, dass Muffik seinen eigenen YouTube-Kanal hat? Dass Sie dort viele Videos für die Inspiration finden, nach denen Kinder abends wie Pflaumen ins Bett fallen? Wir haben uns von Spielen inspirieren lassen, bei dem Sie nicht so viel Platz benötigen und sich auch in einem kleineren Raum problemlos anpassen können.

 

Youtube-Kanal MUFFIK, der orthopädische Boden, finden Sie hier: https://www.youtube.com/channel/UC8mNlyuGTaT_UIUrH2AdHTg

 

Das klassische tschechische Sprüchlein „der Storch hat seine Mütze verloren“ kennt ihr sicher alle. Ich habe das Spiel als Kind geliebt und den Mädchen auf diese Weise die Farben gelehrt. Sie können spielen, indem Sie Teile von Muffik im Raum verteilen und das Sprüchlein so sagen, wie Sie es kennen. Wir haben das Spiel auf „Muffik hat seine Mütze verloren“ umbenannt und erschwert, da er zweifarbige Mützen verloren hat. Wir haben also die Muffik-Teile nicht verstreut, sondern zu einem Quadrat zusammengesetzt. Einer von uns hat das Sprüchlein immer aufgesagt und zwei Farben gesagt. Die anderen sind schnell losgerannt, um beide Farben zu besetzen – egal ob mit den Händen oder den Füßen.

 

Unsere Mädchen lieben das Boden-Lavaspiel, also war das nächste Spiel klar und wir haben das Spiel versucht, dass der Boden Lava ist. Auch hier können Sie die Muffik-Teile im Raum verstreuen, aber nahe beieinander, damit man darauf springen kann. Oder Sie können direkt eine Bahn mit Hindernissen erstellen, welche die Kinder überwinden müssen – sei es ein Kissen, über das sie einen großen Schritt machen müssen, oder ein Erwachsener, der zwischen den Teilen steht und den sie vorsichtig umgehen sollen.

 

Es ist großartig, Kinder durch eigene Kindheit zu begleiten. Wir sind daher in nostalgischer Stimmung geblieben und haben das Hüpfspiel, Himmel und Hölle, in der Muffik-Version ausprobiert. Man stellt die Felder so zusammen, wie man es kennt, und wirft man entweder mit einem Muffik-Miniteil oder nimmt man etwas anderes, für das man sich zum Boden bückt. Und dann hüpft man klassisch so, wie es alle kennen. Pass auf den Igel auf, er trägt mit seiner vollkommenen Tücke zu diesem Spiel bei.

 

Eine schöne Nostalgie ist auch ein weiteres lustiges Spiel aus unserer Kindheit – Zucker, Kaffee, Limonade. Sie geben mehrere Muffik-Teile vor jedes Kind, je nachdem, wie viel Platz Sie nutzen können. Sie stellen sich vor sie, wenden ihnen den Rücken zu und sagen das Sprüchlein auf. Die Kinder versuchen so schnell wie möglich auf der Bahn zu Ihnen zu rennen, ohne unerwartet in Bewegung gefangen zu werden.

 

Auf YouTube Muffik finden Sie auch unseren früheren Tipp mit einem taktilen Spiel, bei dem Sie einen kleinen Muffik-Teil nehmen und blind mit Füßen denselben suchen. Falls Sie mehrere gleiche Teile haben, nutzen Sie alle. Sie können die Bahn jederzeit zu einem Quadrat zusammensetzen oder sie Zickzack über den gesamten Raum verteilen.

 

Manchmal bekomme ich eine Frage im folgenden Sinne „Und was macht ihr mit dem Muffik?“. Mit Muffik erleben wir ein großes Abenteuer, aber am liebsten beobachten wir Kinder, was sie damit selbst ausdenken.

 

Und gerade die Bewegungsspiele machen ihnen am meisten von allen Spielen Spaß.

Tišerová Karol – Erfolgreiche tschechische mama-Bloggerin